Most 10 napig nem írok receptet, mert "méregtelenítek". Kizárólag barnarizst eszem, ráadásul sótlanul. Napi 25 dkg-t reggel megfőzök (kb 1000 Kcal) és 2 liter ízesítés nélküli teát, valamint ásványvizet iszom. Az első nap könnyedén eltelt.A kezemben lévő mennyiség volt a reggeli és a vacsora, délben ennél több jutott.